Come combattere i capillari in 3 mosse

combattere-capillari

Gambe. Come aiutare i capillari. Le gambe delle donne, si sa, sono un’arma seducente, ma sono anche un punto dolente, dopo i primi anni di splendore capita spesso che cominciano ad accumulare cellulite, varici o i fastidiosi capillari. Le problematiche sulle donne sono segni causati dall’insufficienza venosa, un disturbo molto comune, che colpisce una donna […]

Come aumentare le difese immunitarie in 4 passi

difese immunitarie

Come proteggerci e aumentare le difese immunitarie. Nelle stagioni più fredde sono in agguato le malattie di stagione come il raffreddore, è importante prendersi cura del nostro corpo creando uno scudo di protezione aumentando le nostre difese_immunitarie. Fortunatamente il nostro corpo è fornito di tutti gli strumenti necessari per combattere questi agenti patogeni esterni, ovviamente […]

Cosa serve al nostro corpo?

cosa serve al nostro corpo

Ormai tutti parlano di Benessere, ma cosa serve al nostro corpo veramente? In Herbalife cerchiamo di comunicare un nuovo modo di vivere, un viaggio basato su nutrizione sana ed equilibrata, attività fisica regolare, idratazione e riposo. La chiamiamo La Filosofia Herbalife. Ogni giorno, durante tutta la giornata, ciascuno di questi elementi può darti una mano a raggiungere il massimo […]

Quando assumere le proteine?

La nutrizione nello sport è fondamentale. Spesso ci si domanda quando assumere le proteine. In questo breve articolo Serena Chiavaroli, Personal Trainer Herbalife, spiegherà quanto importante sia il tempismo (quando assumere le proteine) e la distribuzione delle proteine durante la giornata di uno sportivo. La sintesi proteica muscolare, responsabile dei processi relativi al mantenimento e all’aumento […]

5 consigli per pasti salutari e dietetici

pasti salutari e dietetici

Come organizzare dei pasti salutari e dietetici? Ecco 5 consigli! A volte risulta complicato pensare a cosa cucinare per mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, il tempo è poco e la fantasia manca. Con un po’ di metodo però tutto risulterà più semplice, metti in pratica questi consigli e vedrai che sarà tutto più semplice. 1) Creati […]

3 Strategie per fare esercizi ogni giorno

fare esercizi ogni giorno

Tenersi in forma è importante. Ecco 3 strategie per fare esercizi ogni giorno 1 – Metti la sveglia 30 minuti prima Ebbene sì il risveglio per molti è un’ardua battaglia, la sveglia che suona e vorresti prendere a bastonate, fuori non è ancora giorno e “il sogno che stavo facendo era così bello…”. Per ottenere […]

7 consigli per migliorare le abitudini alimentari

migliora le abitudini alimentari

Sappiamo tutti quanto è difficile cambiare le proprie abitudini alimentari, ma è fondamentale per raggiungere il benessere e vivere in forma. Susan Bowerman ci regala 7 consigli per migliorare le abitudini alimentari 1) Scegli il tuo obiettivo in maniera misurabile e realistico. Prima di iniziare un percorso per migliorare le proprie abitudini alimentari è necessario […]

×

Ciao!

Scegli uno dei nostri Wellness Coach disponibili oppure scrivici un'email a info@herbashop.it

× Come posso aiutarti?