I frullati sostitutivi sono stati studiati appositamente per sostituire i pasti, per assicurare all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno in modo estremamente più rapido. A differenza di un normale pasto, il sostitutivo permette di tenere traccia di tutti i consumi senza sforare nemmeno di una caloria. I frullati vengono spesso utilizzati per […]
I nutrizionisti parlano di due spuntini giornalieri, due momenti quotidiani destinati a “prendersi cura di sé stessi”. Individuare il perfetto snack, in grado di risultare sano ed equilibrato, può non essere così semplice. L’offerta è incredibilmente vasta, così come il numero di potenziali tentazioni negative. Le barrette proteiche si trasformano nel giusto alleato contro gli […]
Si sa che stare seduti per lunghi periodi non fa bene né al corpo né alla postura né al benessere. Per chi lavora in casa e non esce molto può essere difficile mantenersi in forma e fare esercizio fisico quanto si vorrebbe. Prova a fare questi esercizi semplici ed efficaci tra una riunione o una […]
Gambe. Come aiutare i capillari. Le gambe delle donne, si sa, sono un’arma seducente, ma sono anche un punto dolente, dopo i primi anni di splendore capita spesso che cominciano ad accumulare cellulite, varici o i fastidiosi capillari. Le problematiche sulle donne sono segni causati dall’insufficienza venosa, un disturbo molto comune, che colpisce una donna […]
Come proteggerci e aumentare le difese immunitarie. Nelle stagioni più fredde sono in agguato le malattie di stagione come il raffreddore, è importante prendersi cura del nostro corpo creando uno scudo di protezione aumentando le nostre difese_immunitarie. Fortunatamente il nostro corpo è fornito di tutti gli strumenti necessari per combattere questi agenti patogeni esterni, ovviamente […]
Che cosa sono i Grassi Buoni?
Ormai tutti parlano di Benessere, ma cosa serve al nostro corpo veramente? In Herbalife cerchiamo di comunicare un nuovo modo di vivere, un viaggio basato su nutrizione sana ed equilibrata, attività fisica regolare, idratazione e riposo. La chiamiamo La Filosofia Herbalife. Ogni giorno, durante tutta la giornata, ciascuno di questi elementi può darti una mano a raggiungere il massimo […]
La nutrizione nello sport è fondamentale. Spesso ci si domanda quando assumere le proteine. In questo breve articolo Serena Chiavaroli, Personal Trainer Herbalife, spiegherà quanto importante sia il tempismo (quando assumere le proteine) e la distribuzione delle proteine durante la giornata di uno sportivo. La sintesi proteica muscolare, responsabile dei processi relativi al mantenimento e all’aumento […]
