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Frullati proteici che sostituiscono i pasti: i migliori consigli per perdere peso

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I frullati sostitutivi sono stati studiati appositamente per sostituire i pasti, per assicurare all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno in modo estremamente più rapido. A differenza di un normale pasto, il sostitutivo permette di tenere traccia di tutti i consumi senza sforare nemmeno di una caloria.   I frullati vengono spesso utilizzati per […]

Barrette proteiche: l’importanza di uno snack sano ed equilibrato

Barrette proteiche

I nutrizionisti parlano di due spuntini giornalieri, due momenti quotidiani destinati a “prendersi cura di sé stessi”. Individuare il perfetto snack, in grado di risultare sano ed equilibrato, può non essere così semplice. L’offerta è incredibilmente vasta, così come il numero di potenziali tentazioni negative. Le barrette proteiche si trasformano nel giusto alleato contro gli […]

Come combattere i capillari in 3 mosse

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Gambe. Come aiutare i capillari. Le gambe delle donne, si sa, sono un’arma seducente, ma sono anche un punto dolente, dopo i primi anni di splendore capita spesso che cominciano ad accumulare cellulite, varici o i fastidiosi capillari. Le problematiche sulle donne sono segni causati dall’insufficienza venosa, un disturbo molto comune, che colpisce una donna […]

Come aumentare le difese immunitarie in 4 passi

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Come proteggerci e aumentare le difese immunitarie. Nelle stagioni più fredde sono in agguato le malattie di stagione come il raffreddore, è importante prendersi cura del nostro corpo creando uno scudo di protezione aumentando le nostre difese_immunitarie. Fortunatamente il nostro corpo è fornito di tutti gli strumenti necessari per combattere questi agenti patogeni esterni, ovviamente […]

Cosa serve al nostro corpo?

cosa serve al nostro corpo

Ormai tutti parlano di Benessere, ma cosa serve al nostro corpo veramente? In Herbalife cerchiamo di comunicare un nuovo modo di vivere, un viaggio basato su nutrizione sana ed equilibrata, attività fisica regolare, idratazione e riposo. La chiamiamo La Filosofia Herbalife. Ogni giorno, durante tutta la giornata, ciascuno di questi elementi può darti una mano a raggiungere il massimo […]

5 consigli per pasti salutari e dietetici

pasti salutari e dietetici

Come organizzare dei pasti salutari e dietetici? Ecco 5 consigli! A volte risulta complicato pensare a cosa cucinare per mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, il tempo è poco e la fantasia manca. Con un po’ di metodo però tutto risulterà più semplice, metti in pratica questi consigli e vedrai che sarà tutto più semplice. 1) Creati […]

7 consigli per migliorare le abitudini alimentari

migliora le abitudini alimentari

Sappiamo tutti quanto è difficile cambiare le proprie abitudini alimentari, ma è fondamentale per raggiungere il benessere e vivere in forma. Susan Bowerman ci regala 7 consigli per migliorare le abitudini alimentari 1) Scegli il tuo obiettivo in maniera misurabile e realistico. Prima di iniziare un percorso per migliorare le proprie abitudini alimentari è necessario […]

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