Colazione equilibrata – la carica al mattino

colazione equilibrata

La colazione equilibrata che ti ricarica fin dal mattino!

colazione equilibrata

La colazione è il primo pasto dopo una notte di digiuno, infatti in inglese la parola ‘breakfast’ (colazione) significa letteralmente ‘rompere il digiuno’. Ecco perché come dicono in nostri nonni, la colazione deve essere un pranzo da RE, proprio perché il nostro corpo è nel momento in cui ha maggiormente bisogno di nutrirsi per reintegrare i liquidi persi e acquisire l’energia per iniziare la giornata con la carica giusta.

Herbalife con la sua fantastica colazione fornisce tutti i nutrienti che il nostro corpo necessita con poche calorie e un gusto spettacolare. Scopri come adattarla alle tue abitudini.

Ma cos’è una colazione equilibrata?

Per Colazione Equilibrata si intende la giusta proporzione di tutti i nutrienti che il nostro corpo richiede per funzionare al meglio.

Quello che bisogna fare è trovare l’equilibrio dei vari componenti per soddisfare il fabbisogno giornaliero e garantire al nostro metabolismo la giusta benzina per sfrecciare come una Formula 1.
Chissà perché il frullato Herbalife si chiama proprio Formula 1?? 🙂

Qual’è però il giusto equilibrio?

La colazione Herbalife racchiude in se già la composizione ideale di nutrienti:

colazione equilibrata

  • 40% di carboidrati

  • fino a 30% di proteine

  • 30% di grassi

Più fibre, vitamine e minerali!

Fa bene saltare la colazione?

Probabilmente la risposta già la sai, è NO! Anche se pensiamo che non mangiare a colazione potrebbe aiutarci a perdere peso, non c’è niente di più sbagliato!

Come scritto sopra, dopo una nottata senza assumere liquidi o nutrienti, il nostro corpo chiede a gran voce energia per ripartire, non dargli niente significa creare uno scompenso, il nostro corpo si mette in difesa perché non ha energia per ripartire.

Ci sentiamo stanchi, irritati, mal di testa, perché?

Sono semplicemente i segnali che il nostro cervello ci invia per dirci che il nostro corpo ha bisogno di energia, ecco che invece ci viene fame a metà mattinata e mangiamo uno snack calorico che non fa altro che alimentare la nostra componente grassa, questo perché il corpo essendo in una situazione difensiva accumula grassi per paura di non aver accesso a nutrienti per lungo tempo.

Cambia le tue abitudini e prova la colazione equilibrata

Tre semplici consigli per avere dei benefici incredibili e rispondere alle esigenze del nostro corpo:

  1. Idrata – Bevi appena sveglio un bicchiere di acqua con Aloe concentrato alle erbe e ritrova la vitalità con gusto
  2. Ricarica – Dai la carica giusta al tuo corpo con una bella dose di energia con un bel infuso composto da una selezione di te pregiati e energizzanti, provalo caldo o freddo
  3. Nutri – Alimenta il tuo corpo con tutti i nutrienti di cui ha bisogno, bevi un ottimo frullato F1 scegliendo tra 7 gusti golosi

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Colazione equilibrata - la carica al mattino
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La colazione è il primo pasto dopo una notte di digiuno. Ecco perché come dicono in nostri nonni, la colazione deve essere un pranzo da RE, infatti il nostro corpo ha maggiormente bisogno di nutrirsi per reintegrare i liquidi persi e acquisire l'energia per iniziare la giornata con la carica giusta.
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