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Come combattere i capillari in 3 mosse

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Gambe. Come aiutare i capillari. Le gambe delle donne, si sa, sono un’arma seducente, ma sono anche un punto dolente, dopo i primi anni di splendore capita spesso che cominciano ad accumulare cellulite, varici o i fastidiosi capillari. Le problematiche sulle donne sono segni causati dall’insufficienza venosa, un disturbo molto comune, che colpisce una donna […]

Come aumentare le difese immunitarie in 4 passi

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Come proteggerci e aumentare le difese immunitarie. Nelle stagioni più fredde sono in agguato le malattie di stagione come il raffreddore, è importante prendersi cura del nostro corpo creando uno scudo di protezione aumentando le nostre difese_immunitarie. Fortunatamente il nostro corpo è fornito di tutti gli strumenti necessari per combattere questi agenti patogeni esterni, ovviamente […]

Cosa serve al nostro corpo?

cosa serve al nostro corpo

Ormai tutti parlano di Benessere, ma cosa serve al nostro corpo veramente? In Herbalife cerchiamo di comunicare un nuovo modo di vivere, un viaggio basato su nutrizione sana ed equilibrata, attività fisica regolare, idratazione e riposo. La chiamiamo La Filosofia Herbalife. Ogni giorno, durante tutta la giornata, ciascuno di questi elementi può darti una mano a raggiungere il massimo […]

5 consigli per pasti salutari e dietetici

pasti salutari e dietetici

Come organizzare dei pasti salutari e dietetici? Ecco 5 consigli! A volte risulta complicato pensare a cosa cucinare per mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, il tempo è poco e la fantasia manca. Con un po’ di metodo però tutto risulterà più semplice, metti in pratica questi consigli e vedrai che sarà tutto più semplice. 1) Creati […]

7 consigli per migliorare le abitudini alimentari

migliora le abitudini alimentari

Sappiamo tutti quanto è difficile cambiare le proprie abitudini alimentari, ma è fondamentale per raggiungere il benessere e vivere in forma. Susan Bowerman ci regala 7 consigli per migliorare le abitudini alimentari 1) Scegli il tuo obiettivo in maniera misurabile e realistico. Prima di iniziare un percorso per migliorare le proprie abitudini alimentari è necessario […]

Cosa mangio oggi?

cosa mangio oggi

Cosa mangio oggi? Varietà Molte volte ti sarai chiesto “Cosa mangio oggi?” anche sul cibo come su molti altri aspetti della nostra vita da piacere cambiare e poter scegliere questo perché l’essere umano ama la varietà. La razza umana si è evoluta in ambienti popolati da un’enorme quantità di vegetali, insetti e animali, sia di […]

Come svegliarsi alla grande – 10 idee – 3 consigli – 5 suggerimenti

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La sveglia  può essere un INCUBO, in questo articolo ti svelerò alcuni trucchi per svegliarsi alla grande. Ormai lo sappiamo bene, la colazione è il pasto più importante della giornata, lo dicono tutti e lo dicevano anche i nonni, ricordi il detto “colazione da Re, pranzo da Principi e cena da poveri“? Niente di più […]

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