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Cosa mangiare dopo allenamento

cosa mangiare dopo allenamento

Attività fisica: cosa mangiare dopo allenamento e cosa bere L’allenamento, si sa, è di fondamentale importanza, ma altrettanto importante è sapere cosa fare ovvero cosa mangiare dopo allenamento o l’attività fisica e qual è il momento giusto per farlo. Ecco allora alcuni consigli utili. Reintegrare i sali e i liquidi dopo l’allenamento Quando si fa […]